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2014年3月27日木曜日

バリスパトレーニングセンター

2月末にジャムースパスクールを卒業して、バリスパトレーニングセンターに移ってからすっかりブログの方がご無沙汰になってしまってました。その間いろいろな事がありました。はぁ、大変だったなぁ。何があったかについては、後々。

3月の3日〜8日までの6日間は、バリ島のデンパサールという所にあるスパスクールに通っていました。デンパサールはバリ州の州都、バリ南部のバドゥン県の県庁所在地でもある行政、経済の中心地だそうです。それまで滞在していたヌサドゥアというさらに南の地域より、人口が多く、車やバイクの交通量も多く、観光客よりも圧倒的にバリの人々でごったがえしていました。バリ州政庁舎や入国管理局、日本領事館もこの地域にあります。

バリスパトレーニングセンターの玄関

スクールのロビー
学校の近所には、小学校、大学、サッカー場などがありました。大通りより中に入った所にあるので、比較的静かな環境でした。ひとつ残念なことに、学校のすぐ脇に下水の川があって、蒸し暑い日には教室の中までプーンと物が饐えた匂いが漂ってきたり、夜になると蚊が出てきて、テング熱にかかるんじゃないかと心配でした。

中庭にある小洒落たコーナー。ここで、ランチやおやつをいただいたり。

こちらも中庭の一角。池には鯉。東屋ではランチやおやつの時間やクラスメートとのおしゃべりに。
こちらの学校では、ウォームストーンセラピーとアーユルヴェーダマッサージを習得しました。

ウォームストーンセラピーとは、表面がつるつるに研磨された天然石を温かいお湯で温めて、石の表面にオイルを塗り、身体の上をリズミカルに滑らせながら、全身を温めながらコリをほぐしたり、リンパの流れを促したりするトリートメントです。そして最後には石を身体のいろいろな所に置いていき、石の温かさをじんわり感じていただきます。
ただでさえバリは暑い所なので、ウォームストーンをやっているとどんどん身体が温まっていってじっとりと汗をかきました。このトリートメントは、寒い日本の冬の間のトリートメントとして、またはつねに身体が冷えやすい方、水分代謝の悪い方などにはぴったりだと思います。石の温熱効果でしっかり骨の随まで温めてくれる感じで、時々カチカチと静かに鳴る石の音色にやさしい眠りへと誘われます。授業に集中しすぎて写真を撮るのを忘れてしまいましたー。

もうひとつのアーユルヴェーダマッサージですが、アーユルヴェーダとは何ぞや?から学ぶとすると、できればインドかスリランカへ行って、アーユルヴェーダ医学、哲学、食事法、健康法などを習得すべきなのだと思いますが、それはそれでまた大きな決断が必要になります!なので、今回私がバリで習得して来たのは“アーユルヴェーダ的”もしくは“アヴィヤンガ(アーユルヴェーダ理論に基づくマッサージをアヴィヤンガというそうです)的”マッサージというのが正しいのでしょう。ちなみにアヴィヤンガとは、『愛のこもった滑らかな手』という意味だそうです。いつか私の手もそんな手になれたら・・・と思います!
施術内容は、まず使用するオイルにはあらかじめサンダルウッドやレモン、バジル、シナモン、カルダモン等が煮出されています。そのオイルをバーナーで人肌くらいに温めます。
キャンドルの上皿にオイルが入っています。
そして温まったオイルを身体に垂らしていきます。オイルをのばした後は、手のひら全体を使いゆったりしたスピードで筋肉の場所やリンパの流れを捉えながら、じっくり深く溜まってしまった老廃物や毒素の排出を促していきます。温めたオイルからはシナモンなどのスパイシーで甘くエキゾチックな香りがします。このトリートメントではかなりの圧をかけていくのですが、マッサージの方法が指などの点ではなく、手のひらの面全体を使うため、全く痛くありません。むしろ、温かいオイルとゆっくりスローマッサージのおかげで、知らぬ間にトロトロととろけるようにまたまた夢の世界へ〜♪そしてかなりの圧でじんわりと身体に溜まった悪い物が押し出されていくので、身体に酷いコリが溜まっている方や、便秘がちの方、セルライトが気になる方、代謝機能が悪い方など、デトックス系の効果を期待される方にぴったり!!実際、私がモデル役をやった時は、施術後にお手洗いへ行ってすっきり爽快でした。ペアで練習していた方も、途中でお手洗いに行かれていました。

学校で使用していたオイルがとても良い香りだったので、1ℓだけ購入してきました。今年いっぱいはこのオイルでアヴィヤンガトリートメントを皆さんに楽しんでいただけそうです。

最後にバリスパトレーニングセンターの教室の写真です。授業は各トリートメントに関しての座学は全くなく、はじめから実技のみだったので、まさに“トレーニングセンター”ってかんじでした。個人的には、各マッサージの理論、歴史、効果なども学びたかったので、少し物足りない内容でした。まあでも、バリ島で2つも学校に行かせてもらって、教え方の違いや、手技の違いも体験できたので良い経験だったと思っています。

実は私が宿泊していたのはこの教室の隣の部屋。学校の中で寝泊まりするのって何だか不思議な感じでした。
次回では、その後の私のバリ島最後の旅行記をご報告したいと思います。
それではまた〜!

チャオ!













2014年3月2日日曜日

ジャムースパスクール卒業しました♫

みなさん、お元気ですか?まだまだ各地寒い所が多いですよね。風邪などひかないようお気を付けください。

こちらバリでは相変わらず毎日蒸し暑いです。でも激しい雨の後に、急にカラッと晴れて青空が広がったりするので、日本の梅雨みたいに一日だらだらと雨が降り続くことは滅多にありません。幸いにも私がバリに来てから毎週末、カラッと晴れて青空が広がることが多いので、週末にビーチに行ったり、散歩したり、青空の下でヨガをしたりして、屋外でのアクティビティを楽しんでいます。

先週はジャムースパスクールでの最終週、ボディスクラブ&ボディラップのトレーニングでした。

ジャムースパスクールの教室からの風景
奥の方にクルーズ船が見えます。


バリには数えきれないくらいのたくさんのスパサロンがあるのですが、中級クラス以上からのサロンでは、バリニーズやアロマテラピーなどのマッサージとスクラブ&ラップとセットで90分〜120分コースなどでメニューに出ています。
自分の好みのマッサージを60分、その後に香辛料や果物などを使ったスクラブでお肌をつるつるに、もしくは同じく香辛料などのスパイスや火山灰、果物をペースト状にしたものなどを身体に塗って、布と寝袋みたいなものやバナナの葉などで身体を包み込んで20分くらい待ちます。待っている間に顔と頭皮のマッサージを施します。もちろんサロンによっていろんな組み合わせがあるみたいです。そして最後には花びらを浮かべたフラワーバスや香辛料を入れたスパイスバスが用意されています。そして時間が長いコースだとお茶とお茶菓子とかも出してくれるみたいです。至れり尽くせりですよね〜。私もバリ滞在中にどこか極上スパサロンで贅沢なパッケージコースを受けてみたいです〜。

スクールではスクラブやボディマスクを自分たちで手作りで作る方法を教えて下さいました。素材となるものはたくさんあります。一例を挙げると、香辛料では、ターメリック、タマリンドシード、シナモン、クローブ、スターアニスなどなど、果物では、ココナツ、パパイヤ、その他ナッツなど。身近にあるものでボディをケアできて、材料を混ぜている時も良い香りがして楽しかったです。日本で買うと高い材料もあるので、日本に帰ったら、また違う材料などでもアレンジしてみないといけないかもしれません。


練習中なのでまだまだ塗り方が下手ですが、これはコーヒー&ココアのスクラブです。

そして、ついにジャムースパスクールでの1ヶ月のコースが無事終了いたしました。
4コースすべての総合結果はなんとDistinction=優秀という最高の結果をいただきました〜!

全身のボディートリートメントを習ったのはほぼ初めてでしたし、老化しつつある脳ながらも必死に勉強して、、、頑張りました。これも偏に、日本で私をいつも支えてくれる家族や、応援してくれる友人、激励して下さる元同僚や諸先輩方々、また海外で暮らしているハートの温かい友人や家族達、応援して下さる元お客様、そしてもちろん一緒に学んだジャムーのスクールメート達、親切で優しい先生方、フレンドリーなスタッフの皆さんなどなど、本当に皆さんのおかげです。本当にありがとうございました。

そして、昨日からはバリ島のデンパサールというところにあるバリスパトレーニングセンターという学校に移って来ました。ここでは学校に併設されている寮に泊まります。
月曜日から授業がスタートします。こちらの学校ではウォームストーンマッサージとアーユルヴェーダマッサージを習得予定です。

ウォームストーンマッサージをすでに受けた生徒さんに聞いたら、とっても気持ちよかったらしいので、楽しみです。

それではまた〜♫