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2014年4月27日日曜日

嬉しい感想のお言葉をいただきました♪

今月上旬に、イギリスから帰国中だった友人が、ただいま準備中の私のサロンに遊びにきてくれました。まずはお試し体験ということで。

学校以外で、家族以外の初めてのクライアントさんだったので少し緊張しちゃいました。今回は帰省のついでということでしたが、遠路はるばる来ていただいたクライアントさんだったため、少しでもゆったりとくつろいでいただけるようにということと、身体の循環が良くなるようなトリートメントをさせていただきました。

後日、イギリスに帰国した彼女から、嬉しい感想のお言葉をいただきましたので、ここにご紹介させていただきます。



『今回イギリスから帰省するにあたり、こちらのマッサージを受けさせて頂きました。
彼女とは以前からの友達で、サロンを開業する旨を聞いていたので練習のお手伝いとして伺いました。

ロケーションは交通の便が良いとは言えませんが、駅まで送迎してくれました。また一軒家なので、他のスパと比較してシャワーがない等の設備が不十分ではありますが、清潔感があり快適に過ごせる部屋でした。

まず血液の循環を良くするために水を頂いてからフットマッサージ、その後1時間のアヴィヤンガマッサージ。オイルはシナモンやスターアニスなど、いくつかのスパイスを調合したものを使用との事。足のむくみを取りたいとお願いしたところ、足を重点的にして頂きました。
ゆったりとした音楽が流れていた事もあり、リラックスしてつい寝てしまいました。マッサージが終わった後、いくつかあるお茶のリストからデトックスティーを選択。その時点で足が軽くなっているのが分かりました。
その日からトイレが近くなり、足のむくみがだんだん消えてきました。当初はデトックスティーを飲んだからかなと思っていたのですが、その日以降も変わらない状態です。
そして昨日ロングフライトを経てイギリスに帰ってきましたが、帰宅時にむくんでいた足が翌日には元に戻っていました。こんな事は初めてです。マッサージを受けた日から今日で5日。たった1回のマッサージでこれだけ長く持続しているのには驚きです。

今回は練習という名目だったので、プロと比較してすべてに満足した訳ではありませんが、実際の効果を目の当たりにし、友達だからという贔屓目を差し引いても、彼女の実力と可能性は受け入れざるを得ません。』



Yさん、感想の掲載のご協力いただいて、ありがとうございます!!
むくみに対して、アヴィヤンガとデトックスティーがとてもよく働いてくれて、とても嬉しいです。
私も、バリの学校でトレーニング中は、モデル役をやったときの利尿効果がとても良くて、いつもパンパンにむくんでいたふくらはぎが、とてもすっきりしていました。
アヴィヤンガマッサージは、むくみ、便秘、汗をあまりかかない、セルライトが気になる・・・など、老廃物が停滞しがちな体質の方に是非受けていただきたいトリートメントです。

ご指摘いただいたように、私のトリートメントルームは最寄りの駅からは車で約10分ほどと、アクセスはあまり良くはないかも知れませんが、ご連絡いただければ最寄り駅までお迎えにあがります。また、現時点ではスパというよりはサロン式のトリートメントルームのため、シャーワー室やバスルームの設備はご用意しておりませんが、将来的にはトリートメントの後にホットバスやホットシャワーをご提供できるようなスパサロンにしていきたいと考えております。貴重なご意見ありがとうございました。

ご興味ある方は是非ご連絡下さいませ。

それでは、また〜。


2014年4月24日木曜日

ウブド ナチュラルライフ

日本は先週はとても暖かかったのに、週末から突然また肌寒くなっていましたね。そして今日はまた暖かくなりましたね。皆さん、風邪などひいてはいませんか?私は少しのどが痛い・・・。私は風邪のひきはじめにのどを痛めることが多いようです。

バリ滞在期間中も5週目位から帰国までのど風邪にかかり、長い間ぜんそくのように咳が朝から寝ている間も止まらなくて、大変辛かったです。
夜中に咳が止まらなくなり、痰も絡みなかなか寝付けなかったりしました。持参していた風邪薬を服用してもおさまらず、何度も病院にかかろうかと思いましたが、病院に時間を費やすよりも観光したいという気持ちが強く、結局最終日までなんとか我慢しちゃいました。

そこで試してみたバリ島の伝統的な薬、ジャムードリンク。ジャムーとはインドネシアに自生している植物の根、葉、木の皮、実から作られる飲み物です。
咳が連日続き、声が男性のようになってしまってとても辛かった時に、泊まっていた宿の女将さんに聞いてみました。
「こんな時、何か良いものはない?」と聞くと、「Ok。待ってて。良いの持ってくるから」と。何を持ってきてくれるのかな〜と待ってたら、バリに来たら試したいと思っていた自家製ジャムードリンクを持ってきてくれました。


中身は何が入っているか聞いたんですが、生姜以外の他の材料は忘れてしまいました。味はやや塩気があり、液体は緑の色をしているのにあまり葉野菜系の味はしなくて、下の方には生姜を細く刻んだ物が沈んでいました。味の方は・・・あまり美味しいとは言えない味でしたが「喉にとても良いから」と言われたので、鼻をつまんでえいっ!と最後まで飲みきってみました。

それと、ウブドにはオーガニックナチュラルハーブのお店としてとても有名な『ナディス・ハーバル』というお店があります。こちらには以前から、バリに来たら絶対に立ち寄りたいと思っており今回初めて行ってみると、6畳くらいの小さな店内には所狭しとまさに“薬草”というようなハーブティーや精油やボディオイルなどがたくさん置いていて、雰囲気は小さな町のハーブ屋さんという感じでした。その品揃えと、お店の女主人さんの詳しいバリハーブの説明に惚れ込んでしまい、滞在中3日間も通ってしまいました。

ということで、ナディス・ハーバルでゲットしてきた数々はこちら↓


ココナツバージンオイル、ドライハーブティー4種、パウダー状のハーブティー3種、シナモンスティック(こんなに入って約200円!)、アロマの精油4種。これで1年間位は、その時々の体調に合わせて楽しめそうです。

ハーブティーはバリ滞在期間中に早速試してみました。なるべく毎日煎じて飲むようにしていたら少しずつ喉の調子が戻ってきました。



ウブドには所々、オーガニックナチュラルフードを提供するカフェやレストランがありました。その中のひとつの“地球の歩き方”に載っていた『Bali Buddha  バリ・ブッダ』というカフェに行ってみました。

メニューを見てみると、ナチュラリストが好きそうな野菜やフルーツを使ったものがずらーり。




何やら数がありすぎるし、聞いたこともない野菜もあってよく分からん、と思いましたが、「どうせなら日本にはないであろう、わけの分からない物を食べてみよう」と思って頼んでみたのは、写真のメニュー表1枚目にある 1. LIVE FOOD PLATTERというのと、メニュー表の写真2枚目の 5.GREEN SUPERFOOD SMOOTHYの2品。

↓で、運ばれてきたのは、これまた予想外のビジュアル!!↓

ライブ フード プラター

グリーン スーパーフード スムージー


どちらも、「なんじゃこりゃ??」って感じの見た目じゃないですか?
「ヨギーニやナチュラリストに人気のある店」とは、“地球の歩き方”に載ってましたが、こんなにも大真面目なナチュラルフード店だとは・・・。やられました。

1つ目の“ライブ フード プラター”とは、いわゆるビーガンのための“オール菜食プレート”です。もちろん動物性のバターや乳製品は使っていません(多分)。ここで、ビーガンって何だ?とお思いの方に、ビーガンとは「絶対菜食主義者。ベジタリアンが卵や乳製品は食べるのに対し、ビーガンはそれら動物性の物は一切口にしない人々のこと」です。
以前ビーガンのことを書いた本を読んで、「私には絶対無理だなー。ビーガンどころかベジタリアンも無理だ」と思っていたのに、まさか自らビーガンメニューを選んでしまうとは。濃い緑色のどろっとした飲み物、“グリーン スーパー スムージー”もそういう意味ではビーガン向けドリンク。

どちらもお味はあまり・・・というか、ドリンクの方は一口めから「なんじゃこりゃ!罰ゲームか!」と思うくらいに激しくまずく(多分このまずさはマカと高麗人参が入っているからと思われる)、プレートのフードの方は、何かの植物の種と麻、ごまなどを混ぜて固めてせんべい状にしたクラッカーがパサパサでまるでリスか鳥になった気分だし、食べれば食べるほど、どう考えても美味しくないと思われるばかり。めったに食べ物を残すことがないさすがの私も、この食事に関しては残してしまいました。

いくら身体に良いからと言っても、味は重要だし、やはり乳製品の滑らかさは舌だけでなく、こころをも滑らかしてくれるのだなーと実感。改めて動物さん達が与えてくれる味わいのあるタンパク質と、脂という潤滑効果に感謝!

最後に、ウブドではなるべく身体を動かそうと思っていたので、どこへ行くにもなるべく自転車に乗って行動してたのですが、その他には、わりと大きめなヨガスタジオにも行ってきました。Yoga Barn ヨガ・バーンというスタジオです。

Yoga Barn

写真右側に少し見えてますが、スタジオのまわりには緑豊かな小さな森があり、スタジオの大きなガラス張りの壁の外には、植物や鳥などが見れてとても気持ちの良いスタジオでした。参加したクラスは朝一番の午前7時だったかな?それ位の時間から始まるアシュタンガヨガのクラスで、早朝から気持ちよい汗をかけて、とても良い一日の始まりでした。
日本にも、自分の家の近所にこのような森の中にあるヨガスタジオがあれば良いのになーと思ってしまいます。

日本に帰ってきてからはほとんど運動してないし、好きな物を好きな時間に食べてと、自堕落な生活になってしまってます。まずい!明日から何か身体を動かし、やや食事も控えめにしようと思います。

それでは、また次回〜。

























2014年4月19日土曜日

バリ島ウブドの旅行記

みなさま、お元気ですか?前回の更新からまたまたしばらくぶりになってしまいました。バリから帰国してからちょうど今日で1ヶ月が経ちました。会社を退社し、暇になるかと思いきや意外にバタバタと暮らしております。

前回の続き、マッサージスクールを卒業してからのバリ島での私の旅行記を少々。

バリ島の県庁所在地デンパサールを後にして、デンパサールよりもやや北部に位置するウブドという地域に行きました。こちらでは当初3泊の予定でしたが、街中いたるところに興味をそそるショップ、寺院、スパ、カフェなどがたくさんあったので結局4泊しちゃいました。
ウブドでは、毎晩どこかのお寺で伝統音楽と舞踊の舞台があり、ほぼ毎晩観に行ってました。始めて観たバリの伝統舞踊と音楽は、とても刺激的でダイナミックで、感動して思わず涙がこぼれる程でした。音楽と踊りにはそれぞれストーリーがあるそうで、詳しい内容はわかりませんでしたが、何かおどろおどろしくもあり、神々しくもあり、兎に角一見の価値ありです。





そして、ウブドでもまたスパに行きました。Bali Botanica というお店です。ダウンタウンから少し離れた森の中にありました。
こちらではアーユルヴェティックマッサージ-チャクラダーラトリートメントというものを受けてみました。カタカナで書くとなんだか読みにくいですね^^;
スパの詳しい情報はhttp://www.balibotanica.com/

トリートメントルームに通されると・・・・開かれた窓の外には、バリの樹木が生い茂る古来よりの森がパノラマビューで広がっています。こころが一気に解放されます。


部屋の中は窓からの自然光のみの明かり。



森を望みながらのバスタイムなんて素敵過ぎです。

このトリートメントでは、私の希望で最初にシャワーを浴びさせていただき、まずはアヴィヤンガマッサージ60分、その後20分のシロダーラを受けました。シロダーラとは、人肌に温めたオイルを額の中心にタラーっと垂らしていく、インドのアーユルヴェーダ医学に基づくトリートメント方法です。以前からずっと体験したいと思ってたので、念願叶って嬉しかったです。シロダーラでは写真のような設備を使います。

ぶら下がっている真鍮のボールから少しずつオイルが垂れていきます。

シロダーラは、始まって3秒で眠りに落ちました!それぐらい深いリラックス効果があるんだと思います。マッサージの方は、正直そんなに上手いとは言えませんでしたが、担当したセラピストさんは、セラピストになって12年とおっしゃっていました。きっと、セラピストと受ける側との相性もあるんでしょうね。

シロダーラが終わったら最後にはフラワーフットバスでした。フットバスがトリートメントの後というのは珍しい気がします。この時、担当のセラピストさんといろいろなお話をしました。気さくで良い方でした。

真鍮製のフットバスボールは高級感がありますね♪
バリにはこちらのBali Botanicaさんよりも、もっと高級なスパサロンはいくつもある様ですが、今回の私のバリの旅ではこちらくらいで十分満足できました。また今度行く時は、もうちょっと贅沢なサロンにも行ってみたいなあ。

それでは、バリの旅行記は今日はこの辺で。また後日、他のスパ情報をアップしたいと思います。

と言うのも、実は明日は、待ちに待ったアロマセラピーの学校のレッスン初日です!
アロマの勉強には東京の四ッ谷にある『日本ホリスティックケア研究所』という学校にお世話になります。英国に本部があるIFAというアロマセラピー協会の国際資格を取得すべく、明日から約2年間アロマセラピーについてのみならず、解剖生理学、病理学、スウェディッシュマッサージ、心理学、栄養学、代替補完療法、がんと代替療法などなど、様々なことを学んでいきます。誰に言われた訳でもない自分で決めた道なのですが、最近感じつつあるこの私の老化し始めている脳で、どこまで他の若い生徒さんに混じって頑張っていけるか・・・とやや心配。しかし若さが足りない分は、学校以外でも日々復習と練習に時間をかけて、一日でも早く、まわりの皆さんのお身体の不調の改善に役立つ施術ができるセラピストになれるように頑張ります。

それと同時に、徐々に整いつつある自宅のトリートメントルームで、バリ島仕込みのバリーニーズ、アヴィヤンガ、ウォームストーンのトリートメントを、早く皆さんにお披露目できるようにただいまブラッシュアップ中です。お待ちいただいている方々、今しばらくお待ち下さいませ。

あー、もう早く寝ないといけません!

それではまた〜おやすみなさい☆