ご近所散策その2：Merci cafeさん

こんにちは(^^)

昨日は、アロマスクールのクラスメートさん達と、私のサロン内で勉強会を開きました。毎月数回、クラスメートさん達と集まって解剖学の復習やトリートメント実技の練習会をしています。

今までの勉強会は、同じくクラスメートさんの一人がすでにアロマスクールを開校しているので、そちらをお借りしてたのですが、今回はその方と日程が合わず、私のサロンで行うことになりました。

みなさん東京都内からいらっしゃっていただけるので、何か喜んでいただけるものをと思い、私も前から気になっていた近所にある小さなカフェの数量限定ランチを皆さんで食べに行きました。

サロンから徒歩2分にあるメルシーカフェさんです。

前に一度ランチを食べてみたくて行ってみたのですが、その時は時間が1時過ぎていたと思いますが、一日20食限定ですでに売れ切れてました。なので、その日は家に帰ってお昼を食べてから、また3時過ぎにスイーツを食べに行きました。

こちらのカフェ、ランチがとても人気らしいですが、スイーツもきっと人気だと思います。私がいただいたのは、3種のスイーツ盛り合わせです。

この日は黒ゴマのシフォンケーキとかぼちゃのシフォンケーキとバニラアイスのチョコレートがけだったと思います。クリームをすくうスプーンの形をしたクッキーが可愛い♥️それに、黒ゴマのシフォンケーキがとっても美味しかった。黒ゴマがたっぷり入っていて、黒ゴマ好きの人はとても満足すると思います。このプレートにドリンクが付いて700円でした。

こちらのカフェさん、店内もとても可愛らしくて、可愛いものが大好きな方にはたまらない乙女な空間だと思います。でももちろん男性のお客さんもいらしゃってましたよ。

そして、昨日は念願のランチを食べに１２時過ぎに伺ってみました。すると、既に１テーブル残して満席。残っていた１テーブルも予約席とのこと。ガーン。

限定ランチの洋食セットは売り切れ、和食セットはまだあるとのことで、和食ランチの予約だけして１時過ぎに再度来ることにしました。

一旦サロンに戻って、少し勉強して、また再び１時過ぎにメルシーカフェさんへ。

先ほどよりは少しお客さまの数が落ち着いていました。やっとテーブル席が空いてました。そして話題のランチがこちら。野菜はすべてこちらのカフェのオーナーさんが栽培された無農薬野菜を使用しているそうです。お店の入り口で、お野菜の販売もされていました。クラスメートのお友達のお二人は茄子を一袋ずつ買っていかれました。

和食のランチ：新ジャガのコロッケランチ

どれも塩分控えめの薄味で、たくさん新鮮野菜が食べれて大満足！お肉はジャガイモのコロッケに少し入ってました。私のいつもの食事の量よりは少なめでしたが、いろんなものを少しずつ、楽しみながら食べておかげでお腹いっぱいになりました。このランチセットには、この他プチデザートにドリンクも付いてきます。デザートの写真は撮り忘れちゃったけど、薄い緑色したシフォンケーキでした。ほうれん草とかなのかな？デザートも甘すぎず、身体に優しい味という感じでした。こんな食事を毎日心がけていたら、ちょっとは痩せるだろうなー。ちなみにランチセットはぴったり１０００円でした。

サロンにトリートメントを受けに来ていただいた時など、是非メルシーカフェさん寄ってみて下さい。小さなお店ですが、とてもアットホームで可愛いお店です。場所はちょっと分かり難いので、私に聞いていただければご案内いたしますよ。

それではまた〜。

アロマでお掃除

皆さま、こんばんは！

今日のワールドカップでの日本チームの試合、ギリシャと0-0で引き分けちゃいましたね。残念。いっぱいゴール撃ちに行ったのに、サッカーってたったの１点取るのが本当に難しいんですね。次のコロンビア戦も頑張ってほしいです。

さて、今日はそのギリシャ戦を見ながら、家の中やトリートメントルームなどの掃除をしていました。

最近、私は掃除をする時に、なるべく地球環境に負担が少ない方法で行うようにしています。例えば、トイレまわりの拭き掃除で、使い捨てのお掃除ペーパーは使わず、繰り返し利用可能なぞうきんを使用することや、地球に還る素材の洗剤を使うことなど。どの方法も、もう既にやっている方には当たり前のことばかりなのですが、今からでも少しずつ、私たち人間を生かしてくれている地球に出来るだけ迷惑をかけないような暮らしをしていきたいと思っています。

その中で、皆さんにもおすすめのアロマを使った楽しいお掃除をご紹介したいと思います！
アロマで床掃除です＾＾
やり方は超簡単♪
１、バケツ１杯の水に３〜５滴の好きな精油を垂らす。
２、バケツの水をよくかき混ぜてから、ぞうきんを入れて水に浸し、絞ったもので床の拭き掃除をする。

床掃除におすすめの精油は以下です。お掃除に関わる作用も載せています。

・レモン、レモングラス、ベルガモット、ユーカリ、ゼラニウム・・・抗菌、抗真菌、抗ウィルス、虫除け、消臭
・ティートゥリー、タイム、ジュニパーベリー・・・抗菌、抗真菌、抗ウィルス、虫除け
・ラベンダー・・・抗菌、抗真菌、抗ウィルス、消臭

好きな精油の香りでお掃除すると、床がきれいになるのと同時に、大好きな香りが部屋中に広がってとってもハッピーな気分になるので、おすすめです。

上記のリストには載せてないですが、今日の私はオレンジの精油を使用しました。オレンジの精油には、抗菌、抗ウィルスなどの作用があります。

今は湿度がさまざまな菌やウィルスが繁殖しやすい時期なので、とくに最適ですね。

ちなみに、肌が敏感な方はグローブなどをはめてお掃除するのをお忘れなく〜。

それでは、また！

武井壮さんの話を聞いて

梅雨入りしてから、雨がひどいですね。みなさん、ご無事ですか？
先週、我が家は、ガレージの１階部分が浸水しました！地面に直にドッグフードやBBQ用の炭などを置いてたから、全部水浸しになって大変でした！

昨日の朝も激しく雨が降っていて、夫は最寄り駅までいつも歩いて行くのですが、あの雨の中歩いていったら大変だろうと思い、せっかくだから彼の職場まで車で送ってあげました。その帰り道、J-Waveの放送を聞いていたら、ゲストにお笑い芸人の武井壮という方が出ていました。

私は特に、お笑いファンではないのですが、その方が番組内で話していた内容がとってもためになる〜っと思って、このブログでご紹介しようと思いました。

話題は、今の時期的にワールドカップに絡んだもので、「武井さんは陸上をやってらっしゃいますが、本番で緊張せず、実力を発揮するためにはどのようにされていますか？」という内容でした。

その質問に対する武井さんの返答を要約すると、以下のような内容でした。

「本番で緊張するというのは当たり前。そこで実力を出せないとしたら、それは普段から緊張に慣れていないから。それに、多少の緊張があるからこそ、実力以上の結果が出せる。僕は日々緊張感を感じてますから。

よく皆さん、陸上の１００m走の選手は、１００m走しか練習していないかと思われるかも知れませんが、彼らは１００mでいい結果を出すために、他の種目をトレーニングしたり、違うメニューもこなすんです。そうやって多面的に鍛えていくからこそ、どんな状況にも対応でき、今日よりは明日、明日よりは明後日に、と毎日進化していくことができるんです。

日々、自己最高記録を更新していくんです。僕は自分に毎日目標設定を課して、それを達成していくことを楽しんでいるというか。例えば、何でも良いんですが、何かひとつ目標を立てて、それが達成できると嬉しいじゃないですか。もうゲーム感覚というか。
なんでもいいんです。例えば、エレベーターに乗って、扉が開くまでつま先立ちしていようとか、今日は地面の亀裂を絶対に踏まないように歩こうとか。そういった積み重ねで、毎日緊張感を持って、精神的にも肉体的にも鍛えていくんです。」

エレベーターで〜とか、地面の亀裂〜とか、ちょっと笑っちゃいましたが、でも話してる内容は意外に納得！ってかんじで、このアイディアを自分自身も毎日の生活に取り入れていきたいと思いました。

例えば今の私だったら、「今日は習得中のスウェディッシュマッサージの手技を手順表を見なくても完璧にマスターするぞ！」とか、「上半身に付いている筋肉の名前を３０個言えるようにするぞ！」とか。

勉強以外でも「今日は９時以降に絶対に何も食べない」とか「今日は１時間歩こう」とか。

でもこういった目標達成も楽しくやらなきゃですよね。あまりに高すぎる目標を立てすぎて、全然達成しないんじゃ楽しくないしストレスになる。自分で、これだったら達成できるかも？くらいの目標を立てて、日々成長していきたいな〜と思いました。

さて、明日の目標は何にしよう・・・？

それでは、また〜。

『ジ、エクストリーム、スキヤキ』を見て

関東地方は先週梅雨入りして、毎日雨や曇りでなかなか晴れずじめっとして嫌ですね〜。洗濯物がカラッと乾かないし、髪の毛が膨張してちりちりになるし！

そんな梅雨の時期には、家で読書やDVD鑑賞がもってこいですね。←ちょっと、無理矢理なこじつけ。

先週、『ジ、エクストリーム、スキヤキ』という映画のDVDが発売になり、早速Amazonで購入しました。実はこの映画、私が和光大学という東京都町田市のちょっと変わった人達が集まる大学のゼミで一緒だった、前田司郎くんという方の初映画監督デビューの作品なのです。

原作・監督・脚本　前田司郎
俳優　井浦新　窪塚洋介　市川実日子　倉科カナ　他

原

前田司郎君は大学在籍中に五反田団という劇団を旗揚げされ、大学構内の教室を貸し切って時々お芝居を公演していました。その頃の私は、演劇というものにあまり興味がなく、たまたま構内の柱に貼ってあった公演案内の、手書きで脱力系のチラシを見て、「あ、ゼミの前田君がお芝居やるんだ。行ってみようかな。」と、気楽な気持ちで友人と観に行きました。

お芝居のステージは生徒用の机を積み上げただけのもの。大道具、小道具みたいなのも特に無し。音響はラジカセデッキ一台。スポットライト的なもの一個。出演俳優は前田君ともう一人の俳優さんだけ。お芝居のタイトルは『栗入り』。音響、照明は出演俳優が自ら行っていました。小さな教室には観客が、私の記憶だと十数人？くらいだったと思います。

その簡素な舞台構成、どこにでもいそうな男の子のくだらない会話や間抜けっぷりを描いたシナリオと演技、観客と俳優との距離を感じさせない親しみやすさ。

五反田団のお芝居を始めてみた時の感想は、静かな笑いを誘うその独特な演出に笑いが止まらなかったのと、観賞後に思い出し笑いをしてしまったり、「芝居ってこんなにナチュラルで良いの？」って思うくらいの俳優の演技のナチュラル感に、心地よい衝撃を受けました。

そんなことで、大学構内のお芝居には数回、卒業後に他の会場で行われたお芝居には１回行ったかな？それからかれこれ十数年経ち、去年久々に五反田団のお芝居を観に行きました。

五反田団旗揚げの当時より舞台はとても広くなり、出演俳優さんや小道具も増えてましたが、基本的な舞台の素朴感、台詞の言い回しや演技のナチュラル感、どうでも良いようなシナリオの内容（失礼！）などがあまり変わっていませんでした。だけどなんかグレードアップしてる感じ。演劇とかあまり詳しくないので上手く言い表せないけど。

そして昨夜、前田君特有の「肩に力が入ってなくて、毎日の素朴な日常をちょっとゆかいな仲間達と楽しんでいる一面」を切り取ったような今回の映画作品『ジ、エクストリーム、スキヤキ』を見て、また新たに気持ちのよい影響を受けたように思います。

それは、「他の人がやっていないことも、こだわるところは徹底的にこだわれば、結果それが立派な新しいかたちと成る」といったことや、「まわりに踊らされたり惑わされたりをなるべくせず（なるべく、と言ってるのは、人は誰でも大なり小なり、まわりに影響されまくっている生き物だと思うから）自分を信念を貫く」、「他の人と違っていることや変わっていると言われることは、自分の個性である」「自分が楽しい、嬉しい、面白いと思うことを妥協することなく極めていくと、ひとつの作品になってしまう」ということ。こうやって書き並べてみると、どれも今まで聞いたことあるような当たり前のことを言っていますが。


今回は私のブログテーマからは少しかけ離れた感がありますが、これから新たな道に進む私にとっては、とても良い影響を受けた作品だったのでご紹介させていただきました。

もしご興味のある方は是非、彼の映画や舞台を見てみて下さい。面白く感じるか、つまらなく感じるかは人それぞれ違うと思います。

五反田団のホームページのリンク先を添付しておきます。
わりと有名になってきている劇団なのに、ホームページが素人っぽくてウケます。
↓
http://www.uranus.dti.ne.jp/~gotannda/

和光大学構内に貼ってあった公演チラシはこんな感じです。今見ても笑っちゃいます。
↓
http://www.uranus.dti.ne.jp/~gotannda/page018.html

良かったら見てみて下さい。

それではまた！

ご近所散策その１：おすすめのらーめん屋さん

皆さま、こんにちは。
最近、私のこんな拙いブログを「見てるよ！」と言って下さる方がちらほらいらっしゃって、とても嬉しく思っています。いつもどうもありがとうございます。

さて最近の私は、サロンのある埼玉県ふじみ野市界隈のおもしろスポットを探すのがささやかな趣味となっていますが、なかでもすぐご近所にある小さな飲食店さん巡りをするのにちょっとはまっています。

ここふじみ野市には、私が産まれてから２５歳頃まで住んでいました。その後、結婚して他の地で１０年以上暮らしていました。この１０年以上の間にこのふじみ野市は大きく変わっていきました。地名も以前は埼玉県入間郡大井町でした。それが隣の上福岡市と合併してふじみ野市となりました。

若い頃は「“郡”に“町”だなんて、何だかすっごく田舎みたいな地名で恥ずかしい！」と思ってましたが、今では懐かしい響きです。大人になると不思議なことに“郡”や“町”や“村”という地名の方がのどかで牧歌的な響きに聞こえて、逆に憧れてしまいます。将来、引退後の余生はどこかの田舎町で人生の伴侶と犬や猫と共に、畑を耕し、鶏を数匹飼い、自給自足をしてささやかな生活をするのが密かな夢です。

少々横道に逸れてしまいましたが、そんなわけでご近所散策ですが、今回はおすすめのラーメン屋さんをご紹介します。

１件目は大井ショッピングセンターという古い商店街の中に近年新しく出来たラーメン屋さん「しばふ」さんです。こちらの大井ショッピングセンターという商店街には、実は昔私の両親も長年お店を出していました。以前はアーケードが付いていたので雨の日も傘が要りませんでしたが、今はアーケードが取り払われ、日差しが入り込む明るい商店街になっています。しかし、全国各地の多くの商店街もそうだと思いますが、経営者の高齢化と後継者不足により、ほとんどのお店がシャッターを閉めています。

そのような商店街の中に、新しく若い世代の経営者の方がお店を開く動きもあって、この商店街で生まれ育った私としては、このような方々をとても応援したい気持ちがあります。今では、大型スーパーやコンビニはどこにでもあり、便利な世の中になりましたが、多少の不便さがあっても、それぞれのお店のオリジナリティーや生き様が伺える小さな商店を応援していきたい。

「しばふ」さんの店構えはこんな感じです。「しばふ」という店名はきっと“芝生”から？

そしてらーめんはこちら。私は今回「牛骨＆魚介らーめん」にしました。

スープは他にも牛骨スープの醤油味、塩味がありました。つけ麺もあるみたいです。

「牛骨＆魚介らーめん」には、チャーシュー、ローストビーフ、麩、牛すじの煮込みのようなとろっとしたものに、三つ葉、ネギが載っていました。スープが少なめかな？と思いましたが、ちょっと濃い口だったので、食べ終わりにはちょうど良い量に感じました。

肝心のお味の感想は、とっても美味しかった！です。牛と魚介のうまみがすごーく出ていて、麺が細麺のストレート麺でとても良く味が絡むし、上の具材も脂がとろっとした牛すじに込み風のもの以外はどれも味わい深い。個人的に肉と魚の脂身があまり好きでないので、その牛すじっぽいものはちょっと苦手でした。なかなか記憶に残る味で、また近々、今度はつけ麺でも試しに伺いたいと思っています。

次回は小さな隠れ家カフェと昔ながらのパン屋さんをご紹介しようと思います。

それでは、また！

最近の日々のこと＆サロンご紹介

皆さま、こんにちは！
いつも私のブログを見て下さって、ありがとうございます。

バリでのマッサージ修行の内容のご報告も大方させていただき、その後４月から日本ホリステックケア研究所さんでIFAアロマセラピストの資格を目指して勉強がスタートしました。学校は１ヶ月に２日、多くても４日間です。その他の日はいったい何をやっているのか？というと、主に自宅で解剖学の復習やスウェディッシュマッサージの練習、バリニーズ、アーユルヴェーダ、タイ式リフレクソロジーなどの特訓を日々重ねています。

現在の学校で解剖学やマッサージの手技の基本が詰まっていると言われているスウェディッシュを教えていただいていることによって、今まで習得してきたその他のトリートメントの技術向上にもとても役立っています。人の身体やマッサージトリートメントの新しい技術を知れば知るほど、とっても奥深いし、どんどん上達していくことができるな〜と実感しています。

その他には、サロンの本格開業に向けて、ホームページ開設のことや、チラシ作成、ロゴマークデザイン、運営計画、経理関係のことなどを、毎日のように情報収集。

会社勤めだった頃は、すべての業務が分担されていて、各分野にプロフェッショナルがいて、当たり前のように毎日の業務が円滑に進んでいました。けれども現在は、独立開業を目指して、当たり前ですが、たったひとりですべての業務をこなしていかなければいけません。予想はしていたけれど、これが結構大変なんですね。でも決して苦ではなくて、むしろ楽しい！これは、長年自分がずっとやりたいと思ってたこと。

自分のサロンを、まだまだ未熟ながらも、自分の持っている知恵や工夫を駆使して、自分が思い描くコンセプト通りに一からすべて自分の手と、創り上げていくこと。未来のお客様にこころの底から喜んでいただけるようなサービスを提供していくこと。

毎日、夢を思い描くようにどんどん想像は膨らむわけです（笑）。

そんなことを考えてばかりいると、時間がいくらあっても足りなくて、ついつい苦手な解剖学の勉強を後回ししてしまう・・・。私は幼い頃から、理科、数学、歴史、地理などが苦手で、得意な科目は国語、英語、体育、美術などです。時々「なんで自ら好き好んで解剖学なんて勉強しようと思ってしまったんだろー！！！」と思ったりしますが、よりよい施術を提供するためにはやはり知っとかないとだめですね。

そんなことで、日々夢の実現に向けて頑張っています！結構ちょこちょこ息抜きもしてますが（笑）。かなりマイペースな私にとって、学生や自営業の身分は醍醐味であります。

何かアドバイスや励ましなどございましたら、是非聞かせて下さいませ〜。

最後にちょこっと、現在のサロンの様子をチラ見せしちゃいます♪

手前にマッサージベット。左側の木の戸の向こう側にフットケアスペースがあります。

この写真は実は１ヶ月程前に撮影したもの。現在は小さなドレッサー、お帰り前に全身が確認できるミラー、着替えを掛けていただけるクローゼット、ソファの横にコーヒーテーブルを配置しています。

清々しい緑と木目を基調として、まるで静かな森の中にあるプライベートスペースのような雰囲気を感じていただきたいなと思って、ひとつひとつ選んでいきました。

現在は、近くにいる友人、知人を中心に、トリートメントを受けてもらっています。その内、きちんとサロン開業紹介のお案内メールをお送りしなくては・・・といつも思っているのですが、なかなか着手できず。

今ところ、お問い合わせいただいた方から順次ご案内をさせていただきたいと思っておりますので、今しばらくお待ち下さいませ。なお、口コミ、ご紹介大歓迎♪また、もちろんご新規さまも大歓迎でございます☆よろしければ、メールもしくはLINEアカウント、携帯電話番号の方にでも、どうぞお気軽にお問い合わせ下さいませ。（メールアドレス以外の詳細は、今のところ、友人、知人、口コミ以外は、ハンドビラでのご案内にさせていただいてます。ご了承くださいませ。）

これから、私は近所にできた小さなカフェにランチを食べに行ってきます。一日２０食限定らしいのでまだ残ってるかなー？

それでは、また〜。

カモミール発芽

今月初めに蒔いたカモミールの種がやっと発芽して、最近ぐんぐん伸びてきています。

種から植えたことが今まであまりなかったので、種の植え方が正しかったかどうかわかりませんが、それでもきちんと種は芽を出してくれました〜。嬉しい^ ^ 

カモミールは今までよくハーブティーとして飲んでいたけど、育てるのははじめてです。大きくなって花を咲かすまで育てることが出来たら、干して乾かして、自家製カモミールティーにしようと思います。

話はそれてしまいますが、今日は夫と我が家の柴犬2匹ランディとひなと共に近所の河原をゆっくり散歩しました。お天気が良くて、釣りをしてる人や川面に浮かぶ鴨達を見てのどかな気持ちになって楽しかったけど、河原に捨てられたたくさんのゴミにがっかりしました。夫は見るに耐えかねて、ゴミを拾いはじめたらスーパーのビニール袋に2袋分たくさんとれました！それでもまだまだゴミは残っていました。ゴミの中にはカップラーメンのカップやペットボトルや飲料水の缶、ゴム手袋や調理用のボールなど。なんでこんな物を川に捨てるんだろう？綺麗な景観の所にゴミを捨てる人達の気持ちが全くわからない。あまりに残念すぎて写真を撮るのを忘れてしまいました。

また今度時間があったら、ビーチサンダルとゴム手袋と大きなゴミ袋を持参して河原のゴミ拾いをやってみようと思います。ゴミを捨てる人がいなくなるのが理想だけど、きっといなくはならないから、せめて気がついた時はゴミを拾ってみようと思います。

最後に実家の甲斐犬ななこの最近の様子。日中の暑さにうなだれてこんな感じです。

暑くてお腹を見せています。これからどんどん暑くなるのに、どうするんでしょう〜？

それではまた。

PS:今夜は満月だけど、曇り空。残念。